> Chuyên mục: Kiến thức chữa bệnh

ĐIỀU GÌ XẢY XẢY RA KHI BẠN NGỦ KHÔNG ĐỦ GIẤC?

25/05/2017

Giấc ngủ là điều quan trọng đối với sức khoẻ và hạnh phúc của chúng ta vì trong lúc ngủ cơ thể sẽ tự điều chỉnh và phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc vất vả và căng thẳng. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi ngủ đủ giấc? chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

MẤT NGỦ, THIẾU NGỦ NGUYÊN NHÂN GÂY THỪA CÂN BÉO PHÌ.

23/05/2017

Béo phì ngày càng trở nên phổ biến và đáng lo ngại bởi những nguy cơ mà nó mang lại. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới thừa cân béo phì trong đó có tình trạng mất ngủ và thiếu ngủ.Ngủ nhiều quá thì tăng cân đã đành, nhưng ngủ ít cũng là nguyên nhân gây béo phì. Sự mất ngủ khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn. Mất ngủ cũng đồng hành với đói bụng và khiến bạn ăn quá nhiều

KHI NGỦ CƠ THỂ BẠN LÀM GÌ?

18/05/2017

Chúng ta thường nhầm tưởng với việc khi ngủ các cơ quan chức năng của cơ thể sẽ đi vào trạng thái nghỉ ngơi. Thế nhưng, không phải như vậy đâu nhé. Chúng ta dành tới 1/3 cuộc đời mình để ngủ. Nhưng thời gian đó không hề lãng phí một chút nào, vì ngay khi bạn bắt đầu bước vào giấc ngủ, một loạt những chức năng khác bắt đầu được “kích hoạt”.

NGƯỜI TRẺ CÓ MẮC BỆNH MẤT NGỦ KHÔNG?

09/05/2017

Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc tưởng chừng chỉ xảy ra ở người già, thế nhưng hiện nay có rất nhiều người trẻ tuổi lại gặp chứng bệnh này gây ảnh hưởng tới sức khỏe, học hành và công việc

TRÀ  XANH THỨC UỐNG CẦN TRÁNH TRƯỚC KHI ĐI NGỦ.

06/05/2017

Trà xanh là loại thức uống rất tốt cho sức khoẻ nếu bạn biết sử dụng khoa học. T uy nhiên trước khi đi ngủ nếu như uống quá nhiều trà sẽ gây ra ảnh hưởng đối với giấc ngủ và sức khỏe của cơ thể

SỰ KHÁC BIỆT CỦA MẤT NGỦ CẤP TÍNH VÀ MẤT NGỦ MÃN TÍNH.

25/04/2017

Mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, một phần do uống cafe quá nhiều vào buổi tối trước khi đi ngủ, một phần do ăn uống ăn phải quá nhiều chất cay nóng, ăn quá no vào buổi tối, đi du lịch tới nơi có sự thay đổi múi giờ quá lớn, căng thẳng trong công việc …

MẤT NGỦ THƯỜNG XUYÊN  TĂNG NGUY CƠ MẮC BỆNH ĐAU TIM VÀ ĐỘT QUỴ.

21/04/2017

Mất ngủ là tình trạng không thể ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ, hay bị tỉnh giấc giữa đêm mà không thể nào ngủ lại được, ngủ bị thức dậy quá sớm hay ngủ dậy mà vẫn cảm thấy mệt mỏi rã rời.

NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY SUY GIẢM TRÍ NHỚ?.

14/01/2017

Bệnh suy giảm trí nhớ (lú lẫn) thường gặp ở người lớn tuổi nhưng hiện nay những người trẻ, thậm chí là lứa tuổi học sinh, sinh viên đã bị chứng trí nhớ kém, hay.

HẬU QUẢ KHÔN LƯỜNG CỦA BỆNH SUY GIẢM TRÍ NHỚ?

13/01/2017

Bệnh suy giảm trí nhớ sẽ trở lên nguy hiểm và làm chất lượng cuộc sống củachúng ta ảnh hưởng nghiêm trọng nếu không biết quan tâm và chăm sóc tốt cho bộ não đúng cách và kịp thời.