> Chuyên mục: BỆNH MẤT NGỦ

NHỮNG CẢNH BÁO BẤT THƯỜNG  LIÊN QUAN ĐÊN GIẤC NGỦ.

02/06/2017

Cơ thể tự động dậy vào một giờ nhất định trong buổi sáng cho dù buổi tối bạn đi ngủ sớm hay muộn. Nghe thì có vẻ tốt, nhưng thói quen này có thể là biểu hiện của việc rối loạn sinh học. Việc này không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi do thiếu ngủ, mà còn ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan tiêu hóa, thần kinh.

TẬP THỂ DỤC GIẢI PHÁP TỰ NHIÊN CHO  GIẤC NGỦ.

01/06/2017

Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe một cách toàn diện, giúp cơ thể dẻo dai và giàu năng lượng.  Đồng thời việc tập luyện thể thao đều đặn và thường xuyên còn giúp bạn ngủ ngon và cải thiện được chứng mất ngủ. Thực tế chỉ cần bỏ ra 20-30 phút mỗi ngày tập luyện thể dục thể thao sẽ mang lại cho bạn giấc ngủ hoàn hảo.

ĐIỀU GÌ XẢY XẢY RA KHI BẠN NGỦ KHÔNG ĐỦ GIẤC?

25/05/2017

Giấc ngủ là điều quan trọng đối với sức khoẻ và hạnh phúc của chúng ta vì trong lúc ngủ cơ thể sẽ tự điều chỉnh và phục hồi năng lượng sau một ngày làm việc vất vả và căng thẳng. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi ngủ đủ giấc? chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

MẤT NGỦ, THIẾU NGỦ NGUYÊN NHÂN GÂY THỪA CÂN BÉO PHÌ.

23/05/2017

Béo phì ngày càng trở nên phổ biến và đáng lo ngại bởi những nguy cơ mà nó mang lại. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới thừa cân béo phì trong đó có tình trạng mất ngủ và thiếu ngủ.Ngủ nhiều quá thì tăng cân đã đành, nhưng ngủ ít cũng là nguyên nhân gây béo phì. Sự mất ngủ khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn. Mất ngủ cũng đồng hành với đói bụng và khiến bạn ăn quá nhiều

CÔ HẠNH TỪNG BƯỚC CHIẾN THẮNG BỆNH THIẾU MÁU TUẦN HOÀN NÃO VỚI SẢN PHẨM NHẤT DƯỠNG NÃO.

23/05/2017

Chúng tôi rất vui mừng khi nhận được phản hồi tích cực của cô Hạnh một khách hàng sử dụng Nhất Dưỡng Não rất hiệu quả cho căn bệnh thiếu máu tuần hoàn não của mình.

GIẢI PHÁP CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ TIỀN MÃN KINH HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN.

20/05/2017

Hầu hết, phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh đều gặp phải tình trạng mất ngủ kéo dài, khó điều trị gây mệt mỏi, phiền muộn, suy giảm sức khỏe, đặc biệt có nguy cơ đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật: bệnh đái tháo đường, bệnh huyết áp, bệnh tim mạch,…

KHI NGỦ CƠ THỂ BẠN LÀM GÌ?

18/05/2017

Chúng ta thường nhầm tưởng với việc khi ngủ các cơ quan chức năng của cơ thể sẽ đi vào trạng thái nghỉ ngơi. Thế nhưng, không phải như vậy đâu nhé. Chúng ta dành tới 1/3 cuộc đời mình để ngủ. Nhưng thời gian đó không hề lãng phí một chút nào, vì ngay khi bạn bắt đầu bước vào giấc ngủ, một loạt những chức năng khác bắt đầu được “kích hoạt”.

BIỂU HIỆN CỦA BỆNH MẤT NGỦ –  CƠN ÁC MỘNG CỦA CUỘC SỐNG HIỆN ĐẠI.

16/05/2017

Trong cuộc sống hiện đại, áp lực công việc, cuộc sống gia đình cơm áo gạo tiền, các mối quan hệ, gây cho người ta lo lắng, trầm cảm, dần sinh ra những rối loạn về sức khoẻ khiến tình trạng mất ngủ đang ngày càng phổ biến.

NGỦ NGON HƠN SÂU HƠN VỚI CÁC BÀI TẬP  YOGA ĐƠN GIẢN

11/05/2017

Sau một làm việc vất vả và mệt nhọc bạn luôn muốn nằm ngay trên giường và ngủ một giấc thật say để xua tan đi mệt mỏi, lấy lại sức khỏe và tinh thần. Nhưng do chứng mất ngủ mà bạn ngày càng gầy gò và suy nhược về tinh thần

NGƯỜI TRẺ CÓ MẮC BỆNH MẤT NGỦ KHÔNG?

09/05/2017

Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc tưởng chừng chỉ xảy ra ở người già, thế nhưng hiện nay có rất nhiều người trẻ tuổi lại gặp chứng bệnh này gây ảnh hưởng tới sức khỏe, học hành và công việc